如何面對恐懼，這個問題我想了一個星期應該怎樣去回答會較為適合。
當恐懼出現的時候，無論你多不想面對，實際上你就已經不得不與恐懼正面交鋒，有些人會選擇逃避，但有沒有發覺就算怎樣逃避，要你面對的時候，你根本無處可避，甚至到最後可以說——就是要你獨自面對。
當面對恐懼時，如果情緒已經凌駕了你的思想，就讓情緒發洩出來，但事後請不要不了了之。因為當你忽略逃避的時候，這個恐懼會一直找上門，甚至牽動你的恐懼一次比一次嚴重，直到你承認恐懼的存在、有勇氣能力與他正面交鋒為止，當然還有另一個情況是人會自願成為恐懼的俘虜，驅使他絕望盲目地墮入受害者模式或追求一些空洞的世事來掩蓋內心的恐懼。這種在心靈之路上迷失自己，漸漸找不著靈魂。
以致情緒發洩後，你可以選擇短暫逃避，但是你也要準備設限期面對它，可以先做一些靈性上的自我療癒、跟你信任的人討論分享或尋找你信任的療癒師了解背後原因，因為這些都是提供資源以及線索讓你有信心面對恐懼。事出必有因，宇宙難不開因果，要面對必須先知道原因對症下藥。
宇宙給予我們的自由意志就是讓我們選擇愛，還是恐懼？當面對恐懼時，試試問自己為何愛不了？腦海突如其來閃出來的第一個念頭，可以試着分析一下、發掘一下。就如榮格所說的：對於普通人來說，一生最重要的功課就是學會接受自己。
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