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2023年5月7日讀畢需時 1 分鐘
《高我的說話: 迷惘是為了更靠近內心》
現在的你可能感到看不清前路，你感覺現實與夢想中的拉扯，不知道該如何前進，要前進的話又要從何處開始，內心充滿無力感。 親愛的，你是安全的。當你感到沒辦法前進，你可以選擇先停下，停下感受當下這一刻，你與你內在正在連結，接納當下的不安，用愛包容他:對呀，我的內在小孩正在說他很害怕...
2023年5月7日讀畢需時 2 分鐘
《在關係學習的事-放手》
我們總在關係中學習不同的課題，與每個人的相遇為我們帶來不同的經歷，或許有歡樂，或許有痛苦，或許有笑聲，或許有淚水，而今次想與大家回顧在不同關係中相同的課題—— 放下。 1.我執與感受 在成長過程中，我們總聽見這些說話：「我這樣做都是為了你，為了你好。」「我寧願自己辛苦，也只...
2023年5月7日讀畢需時 3 分鐘
《五個無條件地愛自己的方法》
愛自己好似好像是與生俱來本能，但我們真的做到了嗎？你真的無條件地愛著自己嗎？無條件地愛著自己不是指一味溺愛自己，而是帶着神聖智慧去擁抱自己每一個面向，不沉醉在受害者的角色(例如：我對自己真的是很差/不夠好，然後沒有任何的改變)，反而慢慢學習如何與自己內在相處。...
2023年5月7日讀畢需時 2 分鐘
《曾經我恐懼過黑暗》
「黑暗是什麼呢？」小靈魂問。 神回答說：「它就是你所不是的。」 上年在一個機緣巧合之下，讓我發掘到在我內在核心埋藏一個恐懼——對黑暗的恐懼。 「我會怕黑暗嗎？」小靈魂大聲地說。 「只有當你選擇害怕時才會。」神回答說：「說真的，沒有一樣東西會讓人害怕，除非你決定要如此。你明白...
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